Email : info@drcubala.com

Wszystkie posty z kategorii: Witaminy

FIGLU – kwas bynajmniej niefiglarny

Niedobór witaminy B2, folianów i FIGLU #NietylkoMTHFR #witaminaB2 #FIGLU Chyba każdy z nas słyszał, jak ważny jest kwas foliowy. Na pewno wiedzą o tym kobiety, zwłaszcza te, które planują ciążę. Jest to jedna z pierwszych rzeczy, jakie mówi im ginekolog: „Musi Pani przyjmować kwas foliowy, bo to niezbędne, by mózg dziecka rozwijał się prawidłowo”. Niestety, nie wszyscy jesteśmy tacy sami. Mamy różne geny. Nawet ci z nas, którzy nie mają choroby genetycznej mogą być nosicielami pewnych nieprawidłowości – nazywają się one polimorfizmami. Nazwa polimorfizm (z angielskiego – SNP, czyli single nucleotide polimorfism) oznacza, że jest pewna „uroda genetyczna”, która dotyczy dużej części populacji. W ostatnich latach naukowcy odkryli, iż jednym z takich często spotykanych polimorfizmów jest wariant genu MTHFR (czyli […]

Poziom witaminy B12

Często zdarza mi się przyjmować pacjentów, którzy na własną rękę wykonali wynik witaminy B12 w surowicy i okazało się, że mają znacznie przekroczone normy. Są przekonani, że ten wysoki poziom oznacza, że otrzymali jej za dużo z pożywieniem. Oczywiście, pacjenci uważają wówczas, że ich organizm jest wspaniale wysycony B12 i że zapasy te mogą wystarczyć na długo. Czy to prawda? Przyjrzyjmy się faktom. Jakie są najlepsze badania sprawdzające niedobór witaminy B12? Niestety, badanie jej poziomu w surowicy krwi nie przynosi odpowiedzi. Ba! Może zmylić pacjenta. Podwyższony poziom witaminy B12 w surowicy (czyli hypercobalaminemia) jest często spotykanym zjawiskiem, nierzadko towarzyszącym tkankowym niedoborom witaminy B12, a także różnym chorobom wątroby i nerek. Transport witaminy B12 w krwi i tkankach, jak i jej […]

Dieta, stany zapalne a starzenie się mózgu i demencja

Wpływ diety na powstawanie stanów zapalnych i demencję Naukowcy wierzą, że odkryli czynnik wykazujący wpływ diety na demencję. Połączyli określony sposób odżywiania z poziomem markerów zapalnych w krwi i wykazali, że u starszych osób, które spożywały niedostatecznie zbilansowane posiłki objętość substancji szarej w mózgu jest mniejsza niż normalnie, oraz że następuje u nich pogorszenie wzrokowo-przestrzennych funkcji poznawczych. „Osoby, których dieta jest uboga w omega3, wapń, witaminę E, D, B5 i B2 mają podwyższony poziom markerów zapalnych”, stwierdziła Yian Gu, doktor Columbia University i Taub Institute for Research on Alzheimer’s Disease and the Aging Brain w Nowym Jorku. Dieta wywołująca stany zapalne jest niekorzystna zarówno dla samego mózgu, jak i dla funkcji poznawczych. Szczegóły badań zostały zaprezentowane podczas Międzynarodowej Konferencji Alzheimera […]