Email : info@drcubala.com

All Posts in Category: Witaminy

FIGLU – kwas bynajmniej niefiglarny

Niedobór witaminy B2, folianów i FIGLU #NietylkoMTHFR #witaminaB2 #FIGLU Chyba każdy z nas słyszał, jak ważny jest kwas foliowy. Na pewno wiedzą o tym kobiety, zwłaszcza te, które planują ciążę. Jest to jedna z pierwszych rzeczy, jakie mówi im ginekolog: „Musi Pani przyjmować kwas foliowy, bo to niezbędne, by mózg dziecka rozwijał się prawidłowo”. Niestety, nie wszyscy jesteśmy tacy sami. Mamy różne geny. Nawet ci z nas, którzy nie mają choroby genetycznej mogą być nosicielami pewnych nieprawidłowości – nazywają się one polimorfizmami. Nazwa polimorfizm (z angielskiego – SNP, czyli single nucleotide polimorfism) oznacza, że jest pewna „uroda genetyczna”, która dotyczy dużej części populacji. W ostatnich latach naukowcy odkryli, iż jednym z takich często spotykanych polimorfizmów jest wariant genu MTHFR (czyli […]

Vitamin B12 levels

I often see patients who tried to inject vitamin B12 by themselves, and it turns out their blood serum levels for B12 are exceeded. They believe, that such a high level means they ingested too much of it with food. Of course, they believe that their bodies are perfectly saturated with B12 and that these stockpiles may last for long. Is it true? Let us take a look at some facts. What are the best tests used to check for B12 deficiency? Sadly, checking the blood serum levels will not yield the expected answer. Even worse, it may mislead the patient. An elevated level of B12 in blood serum, or hypercobalaminemia, is a common occurrence, and it usually accompanies tissue […]

Diet and Inflammation in Brain Aging and Dementia

How diet affects inflammation and dementia Scientists believe they have discovered a factor proving the effects of diet on dementia. By combining particular eating habits with the level of inflammation markers in the blood, they have shown that in older people who do not eat sufficiently balanced meals, the amount of gray matter in the brain is below average, and that their visual-cognitive functions are impaired. “People with diets deficient in omega-3, calcium, vitamins E, D, B5 and B2 have an elevated level of inflammation markers” said Yian Gu, doctor at Columbia University and Taub Institute for Research on Alzheimer’s Disease and the Aging Brain, New York. Inflammation-causing diet is adverse both to cognitive functions and to the brain itself. […]