Niedobór witaminy B2, folianów i FIGLU

#NietylkoMTHFR #witaminaB2 #FIGLU

Chyba każdy z nas słyszał, jak ważny jest kwas foliowy. Na pewno wiedzą o tym kobiety, zwłaszcza te, które planują ciążę. Jest to jedna z pierwszych rzeczy, jakie mówi im ginekolog: „Musi Pani przyjmować kwas foliowy, bo to niezbędne, by mózg dziecka rozwijał się prawidłowo”. Niestety, nie wszyscy jesteśmy tacy sami. Mamy różne geny. Nawet ci z nas, którzy nie mają choroby genetycznej mogą być nosicielami pewnych nieprawidłowości – nazywają się one polimorfizmami. Nazwa polimorfizm (z angielskiego – SNP, czyli single nucleotide polimorfism) oznacza, że jest pewna „uroda genetyczna”, która dotyczy dużej części populacji.

W ostatnich latach naukowcy odkryli, iż jednym z takich często spotykanych polimorfizmów jest wariant genu MTHFR (czyli enzymu – reduktazy tetrohydrofolianowej), który warunkuje naszą zdolność do wykorzystywania kwasu foliowego. Otóż, u osób, które są nosicielami tego SNP, kwas foliowy nie podlega prawidłowym przemianom. W normalnych warunkach kodowany przez ten gen enzym zamieniłby kwas foliowy w kwas tetrahydrofoliowy, czyli tę właściwą formę metaboliczną, która „odżywia” mózg i warunkuje prawidłowy rozwój tzw. cewy nerwowej u płodu. Dlatego w organizmach osób, które są nosicielami SNP, kwas foliowy nie jest wykorzystywany, bowiem nie podlega przemianom do formy mózgowej (metylowanej), czyli metafolinu (chemicznie – kwasu tetrahydrofoliowego).

Suplementacja kwasem foliowym nie jest u tych osób prawidłowym podejściem, gdyż nie zabezpiecza potrzeb organizmu. Badanie kwasu foliowego we krwi jest u tych osób bezwartościowe – najczęściej wychodzi on podwyższony, właśnie dlatego, że nie podlega dalszym przemianom.

W badaniu ONE i Organix jednym z najczęstszych znalezisk dotyczących dzieci autystycznych jest podwyższony FIGLU – kwas formininoglutaminowy. Ten tajemniczy parametr odczytywany jest najczęściej przez zapalonych adeptów metylacji (to nie ironia, gdyż wagę procesu metylacji doceniamy) jako wyraz genetycznego błędu w przetwarzaniu kwasu foliowego do jego czynnej formy (tej, która potrzebna jest w mózgu), czyli metafolinu (kwas terahydroboliowy) . Niestety, jak zwykle, rzeczywistość jest dużo bardziej złożona i proste wyjaśnienia nie wystarczają. Otóż zwiększone wydzielanie FIGLU z moczem widzimy nie tylko w niedoborach kwasu foliowego, lecz także w niedoborach witaminy B12 (wraz z kwasem metylomalonowym jest ważny dla oceny zapotrzebowania na B12), marskości wątroby, zespole złego wchłaniania, anemiach (hemolitycznej, megaloblastycznej, z niedoboru żelaza), chorobach tarczycy,  mielofibrozie i wielu innych. Zatem, nie tylko genetyka odgrywa rolę w zaburzeniach jego wydzielania.

Z drugiej strony, FIGLU w moczu może być prawidłowy mimo niewystarczającego wytwarzania metafolinu,. Dzieje się tak w sytuacji, kiedy brakuje witaminy B2, czyli ryboflawiny.  Badania, zarówno na zwierzętach jak i na ludziach, prowadzone w Japonii, wykazały, iż niedobór tej witaminy obniża wyrzut FIGLU. Enzymy warunkujące przemiany folianów są zlokalizowane w wątrobie. Jeśli brakuje witaminy B2, ich aktywność spada. Wśród tych enzymów jest wspomniana wyżej reduktaza tetrohydrofolianowa. Zamiast niezbędnego dla mózgu metafolinu powstają pośrednie formy pochodne, które nie są dla organizmu przydatne, jednak mogą zamieniać się w glutaminian, działający pobudzająco na mózg. Widzicie więc Państwo – nawet u osób, które są genetycznie „zdrowe” zaburzenia metylacji mogą wystąpić wtórnie, jako objaw awitaminozy!

Niedobór B2 sprawia także, że w organizmie nie jest wytwarzana czynna forma witaminy B6, a inositol nie zamienia się w niacynę, zatem przed suplementacją tymi substancjami należy wyrównać witaminę B2. Prawidłowe poziomy ryboflawiny są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu, gdyż ryboflawina uczestniczy również w produkcji przekaźników nerwowych w mózgu (serotoniny, noradrenaliny i acetylocholiny). Przy braku witaminy B2 zaburzeniu ulegają przemiany aminokwasu histydyny. To właśnie z niej wytwarzany jest FIGLU, więc jej nadmiar może także pośrednio sugerować niedobór kwasu foliowego.

Niedobory witamin to czynnik nie genetyczny, tylko epigenetyczny – zależny od naszego stanu odżywienia. Badania polimorfizmów, przydatne w określeniu podatności, nie wystarczają do stwierdzenia prawdziwych zaburzeń szlaków enzymatycznych i niedoborów tkankowych witamin. Samo badanie polimorfizmu MTHFR nie wystarczy dla określenia zaburzonych szlaków metabolicznych, choć jest ważną poszlaką dla określenia predyspozycji.

Wyrównanie poziomu ryboflawiny dla kobiet w ciąży jest równie ważne, jak suplementacja metafolinem. Najlepszą jej formą jest pięciofosforan – czyli Riboflavin-5-Phosphate, gdyż jest to forma aktywna.Podobnie u dzieci autystycznych – podawanie metafolinu lub inositolu powinno być poprzedzone wyrównaniem ryboflawiny.

FIGLU jest jednym z bardzo istotnych parametrów w badaniu kwasów organicznych. Jest parametrem występującym w badaniu ONE i Organix. Profile kwasów organicznych pozbawione tego parametru mają ograniczoną funkcjonalność.

https://www.jstage.jst.go.jp/article/tjem1920/94/4/94_4_417/_article

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5723200

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5357087

Źródło zdjęcia: https://www.researchgate.net/figure/A-simplified-diagrammatic-representation-of-the-interaction-of-the-methionine-cycle_fig7_264988657

Bądź na bieżąco

Zapisz się do newslettera i otrzymuj tylko wartościowe informacje

Inne ciekawe artykuły

2 AdrenoCortex Stress Profile

Zakażenie Candida auris

2 AdrenoCortex Stress Profile

Zespół jedzenia nocnego – NES (night eating syndrome)

2 AdrenoCortex Stress Profile

Jak działają probiotyki?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Właściwości olejów roślinnych

2 AdrenoCortex Stress Profile

Wpływ zapachu na samopoczucie - aromaterapia

2 AdrenoCortex Stress Profile

Czy wszystkie Streptococcus mogą powodować PANDAS?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Ludzki mikrobiom a ksenobiotyki farmaceutyczne, dietetyczne i środowiskowe

2 AdrenoCortex Stress Profile

Problemy z metylacją, a zaburzenia hormonalne i metaboliczne

2 AdrenoCortex Stress Profile

Kwas foliowy czy folinowy w ciąży?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Czy pieluszki dziecięce są bezpieczne?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Szkodliwe substancje w zabawkach dla dzieci!

2 AdrenoCortex Stress Profile

Zespół jelita drażliwego

2 AdrenoCortex Stress Profile

Szkodliwe dodatki do żywności - lista

2 AdrenoCortex Stress Profile

Zaburzenia mowy u dzieci w spektrum autyzmu

2 AdrenoCortex Stress Profile

Badanie kwasów organicznych - Metabolomix

2 AdrenoCortex Stress Profile

Jakie niedobory mogą wystąpić w przypadku chorób jelit?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Wpływ leków zobojętniających na zdrowie i trawienie

2 AdrenoCortex Stress Profile

NIE PROWOKUJ ORGANIZMU - alergie krzyżowe

2 AdrenoCortex Stress Profile

NIE PODJADAJ! O SIBO

2 AdrenoCortex Stress Profile

Zespół postcovidowy - dlaczego nadal chorujemy

2 AdrenoCortex Stress Profile

Alergie krzyżowe

2 AdrenoCortex Stress Profile

Zalety jedzenia kiszonek oraz przeciwskazania

2 AdrenoCortex Stress Profile

Paraliż od infekcji układu pokarmowego? - CAMPYLOBACTER - jejuni i coli

2 AdrenoCortex Stress Profile

Recepty dla lalek. Dlaczego zostałam lekarzem?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Galaktozemia

2 AdrenoCortex Stress Profile

Zachowania chorobowe - co robi mikroglej, gdy źle się czuje?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Czy wszystkie kobiety mogą przyjmować środki antykoncepcyjne?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Chcesz szybko wyzdrowieć ? - CLOSTRIDIUM - czynnik zakażeń ogólnoustrojowy

2 AdrenoCortex Stress Profile

Hipoteza oszczędnych genów, jako przyczyna otyłości

2 AdrenoCortex Stress Profile

Obalamy dietę PALEO?

2 AdrenoCortex Stress Profile

COVID-19 a dieta

2 AdrenoCortex Stress Profile

Metale ciężkie w żywności

2 AdrenoCortex Stress Profile

Cyjanokobalamina, adenozylokobalamina, metylokobalamina, hydroksykobalamina… Która witamina jest dla nas najlepsza?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Campylobacter - czy infekcja układu pokarmowego może spowodować paraliż?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Przegląd diagnozowania i leczenia PANDAS i PANS

2 AdrenoCortex Stress Profile

Choroby tarczycy a ciąża

2 AdrenoCortex Stress Profile

Dlaczego ograniczenie plastiku jest takie ważne?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Otyłość a Bacteroidetes i Firmicutes

2 AdrenoCortex Stress Profile

NIETOLERANCJA SIARKI – - SPRAWA GENÓW CZY SIBO SIARKOWE?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Mleko matki

2 AdrenoCortex Stress Profile

Barwniki w żywności a zdrowie dziecka

2 AdrenoCortex Stress Profile

Czy wiecie, że sam zapach pokarmu już rozpoczyna proces trawienia?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Czy wiecie, że nasze jelito pracuje najciężej gdy … nie jemy?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Firmicutes i Bacteroides w GI effects

2 AdrenoCortex Stress Profile

Genetyka a funkcje psychiczne – COMT

2 AdrenoCortex Stress Profile

Zapalenie ucha wewnętrznego

2 AdrenoCortex Stress Profile

Jak utrzymać zdrowie jelitowe niezależnie od diety?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Gorączka.

2 AdrenoCortex Stress Profile

Migreny, a wątroba – czy medycyna chińska miała rację?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Homeopatia – czy może Cię zabić?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Czy wiecie, że niektóre choroby genetyczne będą niedługo skutecznie leczone?

2 AdrenoCortex Stress Profile

ROBAKI LECZĄ?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Dieta SCD

2 AdrenoCortex Stress Profile

Badanie mocznika we krwi

2 AdrenoCortex Stress Profile

Amoniak – toksyna wewnętrzna, która zatruwa mózg.

2 AdrenoCortex Stress Profile

Cykl mocznikowy – metabolizm białek i aminokwasów

2 AdrenoCortex Stress Profile

Leczniczy haj, opiaty i endokannabinoidy

2 AdrenoCortex Stress Profile

Papaya (CARICOL), a Histamina – pomaga czy szkodzi?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Metylacja – część pierwsza

2 AdrenoCortex Stress Profile

Czy można być uczulonym na słońce?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Histamina – jak nie dać się zwariować?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Histamina

2 AdrenoCortex Stress Profile

Komórki tuczne – czyli co się dzieje, gdy obrońcy wpadają w histerię (MCAS i inne przypadłości).

2 AdrenoCortex Stress Profile

Naltrexon – czyli przeciwzapalna kariera leku na alkoholizm

2 AdrenoCortex Stress Profile

PEA czyli „konopie bez konopii”

2 AdrenoCortex Stress Profile

Dodatki do Metabolomix+ (wcześniej badanie ONE)

2 AdrenoCortex Stress Profile

Choroby odogniskowe.

2 AdrenoCortex Stress Profile

Witamina A i wirusy

2 AdrenoCortex Stress Profile

Ozonowanie, jako sposób na odkażanie środowiska domowego

2 AdrenoCortex Stress Profile

Jak grzyby pleśniowe, w tym z rodzaju Aspergillus i Zespół Chorego Budynku wpływają na zdrowie człowieka

2 AdrenoCortex Stress Profile

Clostridium jako czynnik zakażeń ostrych i przewlekłych

2 AdrenoCortex Stress Profile

Jak zapobiegać przenoszeniu Clostridium difficile w domu?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Kandydoza – fakty i mity

2 AdrenoCortex Stress Profile

Dysbioza jelitowa a zatrucie metalami ciężkimi i toksynami

2 AdrenoCortex Stress Profile

Biotoksyny a choroby przewlekłe – ochronna rola – rola PPC i kwasów tłuszczowych

2 AdrenoCortex Stress Profile

Biofilmy bakteryjne jako przyczyna chorób przewlekłych

2 AdrenoCortex Stress Profile

Inulina – dobra czy zła?

2 AdrenoCortex Stress Profile

Biotoksyny i ich szkodliwe działanie na organizm

2 AdrenoCortex Stress Profile

Bruceloza, czyli groźne skutki picia koziego mleka

2 AdrenoCortex Stress Profile

FIGLU – kwas bynajmniej niefiglarny

2 AdrenoCortex Stress Profile

Autoimmunologia a bakterie jelitowe

2 AdrenoCortex Stress Profile

Badanie szczawianów wapnia w moczu

2 AdrenoCortex Stress Profile

Poziom witaminy B12

2 AdrenoCortex Stress Profile

MTHFR

2 AdrenoCortex Stress Profile

Antybiotyki niewchłanialne na problemy jelitowe

2 AdrenoCortex Stress Profile

Wróg czai się w piaskownicy – TOKSOKAROZA

2 AdrenoCortex Stress Profile

Obcy nami sterują – TOKSOPLAZMOZA

2 AdrenoCortex Stress Profile

Dieta, stany zapalne a starzenie się mózgu i demencja

2 AdrenoCortex Stress Profile

Pestycydy stosowane w rolnictwie a zdrowie

2 AdrenoCortex Stress Profile

Pandemia demencji – borelioza powoduje zaburzenia pamięci i otępienie

„Zapoznałam/em się z klauzulą informacyjną dot. przetwarzania moich danych osobowych i wyrażam zgodę na ich przetwarzanie” - "Klauzula informacyjna"