Książka Zdrowie jest cenniejsze niż miliony - Badania Specjalistyczne

Twoje ciało NIE jest stworzone do życia w ciągłym napięciu.

Czas zrozumieć, co naprawdę dzieje się w środku.

Pierwsza książka, która w prosty sposób pokazuje, jak kortyzol przebudowuje Twój organizm: hormony, sen, metabolizm, odporność i nastrój. Dowiedz się, jak zatrzymać błędne koło stresu i odzyskać energię, spokój i zdrowie — zanim ciało powie „dość.

Stres nie mija sam. On dzień po dniu przebudowuje Twoje ciało, a Ty nawet nie widzisz, kiedy zaczyna zabierać Ci zdrowie.

Dlaczego powstała ta książka?

Coraz więcej osób żyje w trybie ciągłego napięcia, przekonanych, że są zwyczajnie zmęczone. Tymczasem ich ciało jest biologicznie przeciążone.

Budzenie się o 3:00, spadek energii po kilku godzinach, rozregulowane hormony i „prawidłowe” wyniki badań nie są Twoją winą.

To efekt stresu, który wymknął się spod kontroli.
Ta książka w prosty sposób pokazuje, co naprawdę dzieje się w organizmie i jak to zatrzymać.

Zrozum wreszcie, co dzieje się w Twoim organizmie.

Co naprawdę steruje Twoim zmęczeniem, nastrojem i energią?

Hormon stresu, który gdy wymknie się spod kontroli, wprowadza ciało w tryb alarmowy.
Objawy: kołatania serca, lęk, odkładanie tłuszczu, problemy z zasypianiem.

Zaburzony rytm kortyzolu rozwala sen — nawet jeśli śpisz 7–8 godzin.
Efekt: pobudki w nocy, płytki sen, zmęczenie od rana.

To nie słabość — to biologiczne przeciążenie, w którym ciało zaczyna się wyłączać, żeby przetrwać.
Objawy: brak energii, stany „nie mogę już”, spadki nastroju.

To nie „dużo obowiązków”. To przeciążony układ nerwowy, który nie potrafi zejść z wysokiego napięcia.
Skutek: ciągłe pobudzenie, rozdrażnienie, brak spokoju.

Neuroprzekaźnik odpowiedzialny za motywację i energię.
Gdy spada: pojawia się mgła mózgowa, brak chęci, pętla dopaminowa (ciągłe scrollowanie).

Hormon stresu, który gdy wymknie się spod kontroli, wprowadza ciało w tryb alarmowy.
Objawy: kołatania serca, lęk, odkładanie tłuszczu, problemy z zasypianiem.

To nie „dużo obowiązków”. To przeciążony układ nerwowy, który nie potrafi zejść z wysokiego napięcia.
Skutek: ciągłe pobudzenie, rozdrażnienie, brak spokoju.

Zaburzony rytm kortyzolu rozwala sen — nawet jeśli śpisz 7–8 godzin.
Efekt: pobudki w nocy, płytki sen, zmęczenie od rana.

Neuroprzekaźnik odpowiedzialny za motywację i energię.
Gdy spada: pojawia się mgła mózgowa, brak chęci, pętla dopaminowa (ciągłe scrollowanie).

To nie słabość — to biologiczne przeciążenie, w którym ciało zaczyna się wyłączać, żeby przetrwać.
Objawy: brak energii, stany „nie mogę już”, spadki nastroju.

Historie, w których możesz zobaczyć siebie

Ich życie zmieniło się dopiero wtedy, gdy zrozumieli prawdę o przeciążonym organizmie. Ta książka pokaże Ci to samo — prosto, konkretnie.

Dzięki tej książce zrozumiesz w końcu:

Dlaczego budzisz się o 3:00 w nocy i nie możesz zasnąć.

Dlaczego wieczorem wciąga Cię serial czy telefon, choć jesteś wykończona.

Dlaczego Twoje hormony wariują, a energia znika w połowie dnia.

Dlaczego nie możesz zajść w ciążę i masz problem z nieregularnymi miesiączkami.

Dlaczego nie chudniesz, mimo że jesteś na diecie i ćwiczysz.

Dlaczego budzisz się zmęczona, choć spałaś 8 godzin .

Dlaczego tak źle się czujesz, ale przede wszystkim — JAK to naprawić.

Ale to jeszcze nie wszystko:

W książce otrzymasz 21 BONUSÓW:

dopaminowego detoksu, by odzyskać koncentrację,
list badań,
suplementacji wspierającej regenerację, sen i równowagę hormonalną,
checklist, kart pracy i innych materiałów, dzięki którym wprowadzisz zmiany na lepsze w swoim życiu.

Zajrzyj do środka książki:

dr Cubała Zdrowie jest cenniejsze niż miliony - str 2 (1) (1)

dr Cubała Zdrowie jest cenniejsze niż miliony - str 3 (1) (1)

dr Cubała Zdrowie jest cenniejsze niż miliony - str 4 (1)

dr Cubała Zdrowie jest cenniejsze niż miliony - str 5 (1) (1)

dr Cubała Zdrowie jest cenniejsze niż miliony -str 1 (2) (1)

dr Cubała Zdrowie jest cenniejsze niż miliony - str 6 (1) (1)

Książka, którą polecają specjaliści:

„Wszyscy żyjemy w stresie, który ma różne źródła, ale jeden skutek: spustoszenie naszego zdrowia. Lekarze powtarzają: „mniej stresu”, ale jakim cudem? W tej książce znajdziemy liczne odpowiedzi. Dr Magdalena Cubała-Kucharska opisuje historie swoich pacjentów (a trochę i swoją), fascynująco i prosto tłumacząc trudne procesy. Zrozumienie to pierwszy krok do zdrowia.”

- Joanna Derda

„Zwierciadło”

„Jako przedsiębiorcza mama z ADHD i mózgiem, który nie zna hamulca, żyłam w trybie „ON”, aż poczułam, że już nie daję rady. Ta książka to był wstrząs. Dr Cubała, znająca smak pracoholizmu, nie daje pustych rad, lecz szczerą instrukcję obsługi przeciążonego organizmu. Wreszcie zrozumiałam, dlaczego moje ciało odmawia posłuszeństwa: to rozregulowany kortyzol i wykończony układ nerwowy. Jeśli czujesz, że żyjesz w trybie ciągłego przeciążenia – to może być najważniejsza książka, jaką przeczytasz w tym roku.”

— Eliza Anna Galon, eBOOKnij

to Strategiczne 6-cyfrowe książki budujące biznes ekspercki, wsparcie wydawnicze Autorów, Globalna dystrybucja książek

„Książka „Zdrowie warte miliony” trafia w sedno problemów współczesności. Wypalenie zawodowe i chroniczny stres przestały być jednostkowym problemem – stały się epidemią naszych czasów. Autorka z autentyczną empatią pokazuje, jak nadmiar obowiązków, presja społeczna i uzależnienie od technologii niszczą nasz organizm. To przewodnik, który powinien trafić w ręce każdego zmęczonego i wyczerpanego człowieka!”.

— dr Bartłomiej Machnik

Komunikacja wizerunkowa w sieci, Boss Branding, Public Relations

„To książka, która wreszcie pokazuje, że wypalenie i depresja to nie słabość, ale efekt przeciążonej osi HPA i organizmu, który od lat błaga o zrozumienie. Dr Cubała w prosty i genialny sposób odsłania mechanizmy decydujące o naszym zdrowiu psychicznym, fizycznym i metabolicznym. To realne narzędzie neuroregeneracji dla każdego, kto żyje w świecie presji i deadline’ów. To przewodnik, który pozwala zrozumieć, dlaczego ciało przestaje nadążać i jak zacząć wreszcie je wspierać. Ta książka naprawdę może uratować życie.”

— Karol Wyszomirski

Trener zdrowia i wysokiej efektywności, autor bestsellerów z serii BIOHACKING & NEUROHACKING

„Coraz więcej osób boryka się z przewlekłym stresem, który objawia się w postaci nieprzespanych nocy, wahań energii, a nawet depresji i wypalenia zawodowego. Dr Cubała świetnie wyjaśnia biologiczne mechanizmy rządzące naszym ciałem, łącząc to z dobrym storytellingiem, aby unaocznić czytelnikowi kluczowe aspekty zdrowia. Polecam tę książkę wszystkim tym, którzy chcą działać zgodnie z zasadą „lepiej zapobiegać, niż leczyć”.

— Jakub Mauricz

Dietetyk, edukator, przedsiębiorca

Przestań żyć w ciągłym napięciu

KSIĄŻKA

60 zł

PAKIET

97 zł

dr n. med.
Magdalena Cubała-Kucharska

lekarz z wieloletnim doświadczeniem, ekspert łączący medycynę akademicką z naturalną, dietetyk i obesitolog. Członek zarządu prestiżowego stowarzyszenia naukowego w USA. Uczestniczka, wykładowczyni i współorganizatorka międzynarodowych konferencji medycznych w Polsce, Europie i Stanach Zjednoczonych.

Jest lekarzem z powołania — od dziecka marzyła o tym zawodzie. Dla niej medycyna ma tylko jeden wymiar – taki, jaki miała dla Hipokratesa: całościowe spojrzenie na człowieka i jego zdrowie. Na pacjenta patrzy holistycznie — łączy pozornie niepasujące elementy i wprowadza precyzyjnie zaplanowane etapy leczenia, poprawiając jakość życia swoich podopiecznych i ich bliskich.

Obecnie, wraz z zespołem lekarzy i naukowców amerykańskich, opracowuje publikacje dotyczące wpływu czynników zakaźnych na choroby neurorozwojowe. Autorka trzech książek, w tym bestsellera „Jelitowa rewolucja”, oraz wielu szkoleń i ebooków poświęconych zdrowiu jelit i chorobom przewlekłym. Inicjatorka projektu „Zdrowie cenniejsze niż miliony”. Regularnie występuje w mediach — telewizji, radiu i podcastach: zapraszana jako ekspertka w dziedzinie zdrowia.

Udzielam wywiadów i piszę dla:

Ta książka to początek zmiany, na którą Twoje ciało czeka od dawna.

Polityka Prywatności | Regulamin sklepu