Czy wiecie co kryje się pod nazwą estrobolom?
Estrobolom to zależność między hormonami (estrogenami) a mikrobiotą przewodu pokarmoweg
Estrogen + Mikrobiom = Estrobolom
Estrobolom to zestaw genowy mikrobioty jelitowej, którego bakterie są zdolne do metabolizowania estrogenów. Poprzez wpływ i modulowanie krążenia jelitowo- -wątrobowego - w fazie trzeciej detoksu wątrobowego - estrobolom oddziałuje zarówno na wydalanie tych hormonów, jak i na ewentualne powtórne ich krążenie.
Zrównoważony skład bakteryjny mikrobioty jelitowej i zdrowa mikrobiota pochwy (układy rozrodczy i pokarmowy są ze sobą powiązane) to klucz do utrzymania zdrowia obiegu i równowagi estrogenów.
Co to jest estrogen?
Trzy rodzaje estrogenów to:
1.Estron: jest słabym rodzajem estrogenu, który znajduje się w organizmie po menopauzie. Organizm może przekształcić estron w inne rodzaje estrogenu, gdy wyczuje zapotrzebowanie.
2.Estradiol : Jest to najczęstsza forma estrogenu i pełni różne funkcje w wieku rozrodczym kobiet. Występuje również u mężczyzn i ma do odegrania rolę w zdrowiu reprodukcyjnym.
3.Estriol : Wykrywany głównie w czasie ciąży, estriol odgrywa ważną rolę w przygotowaniu macicy do rodzenia płodu i wyzwala wydzielanie innych hormonów, które umożliwiają organizmowi przygotowanie się do porodu.
Wysoki estrogen u kobiet powoduje:
Wszystkie hormony mają specyficzną rolę w organizmie. Po wykonaniu swoich zadań powinny zostać wydalone, tak aby zachowana została równowaga hormonalna.
W 1985 po raz pierwszy odkryto, że u szczurów niektóre szczepy bakterii wytwarzają enzym zwany beta-glukuronidazą. Enzym ten służy miedzy innymi do rozkładu estrogenów, czyniąc je dostępnymi do ponownego wchłonięcia ze światła jelita do krwiobiegu. Każda nierównowaga w mikrobiocie jelitowej będzie wpływać na równowagę hormonalną organizmy kobiety.
Rozkład estrogenów jest złożony i potrzeba kilku etapów, aby mogły zostać wydalone z organizmu.
Pierwotne estrogeny (estron, estradiol i estriol) są hydroksylowane przez CYP 450 w wątrobie do metabolitów 2-OH, 4-OH i 16-OH (i innych). Metabolity te ulegają dalszemu metabolizmowi w wyniku metylacji, glukuronidacji i sulfonowania prowadząc do powstania postaci sprzężonej. W takiej formie estrogeny wraz z żółcią trafiają do światła przewodu pokarmowego a następnie mogą zostać wydalone.
Przeprowadzono badania w celu oceny ilości estrogenów, które zostały odzyskane i wraz z żółcią trafiły ponownie do jelit. Badanie polegało na wstrzyknięciu radioaktywnych znakowanych estrogenów kobietom. Wyniki wykazały, że około 65% wstrzykniętego estradiolu, 48% wstrzykniętego estronu i 23% wstrzykniętego estriolu zostało odzyskane. Natomiast tylko 10-15% wstrzykniętych estrogenów (w postaci sprzężonej) znaleziono w kale, co sugeruje, że znaczne ilości estrogenów uległy dekoniugacji, a w dalszej kolejności ponownej absorpcji w przewodzie pokarmowym.
Badanie to nasuwa pytanie, co dzieje się z pozostałymi estrogenami?
Tutaj musimy wrócić do estrobolomu, czyli do zbioru drobnoustrojów jelitowych, które są zdolne do metabolizowania i modulowania ilości krążącego estrogenu w organizmie. Przypominam, dzieje się to dzięki zdolności wytwarzania enzymu beta-glukuronidazy przez te bakterie.
Beta-glukuronidaza odgrywa ważną rolę w metabolizmie nie tylko hormonów. Hydrolizuje również reszty aminokwasowe innych związków, w tym leków takich jak siarczan heparanu, a nawet bilirubiny endogennej, umożliwiając jej ponowne wchłonięcie w świetle jelita.
Zaobserwowano, że ponad 60 rodzajów drobnoustrojów jelitowych wytwarza beta-glukuronidazę, w tym kluczowe rodzaje, takie jak Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus i inne. Przypuszcza się, że połączenie mikrobiomu jelitowo-hormonalnego wykracza poza beta-glukuronidazę, a flora jelitowa może wpływać na równowagę estrogenów również poprzez inne szlaki enzymatyczne. W ludzkim przewodzie pokarmowym najważniejsze geny kodujące beta-glukuronidazę nazywane są genami GUS. Zidentyfikowano około 112 genów GUS, które ulegają ekspresji w czterech głównych typach bakterii, w tym Bacteroidetes, Firmicutes, Verrucomicrobia i Proteobacteria.
Estrobolom bezpośrednio wypływa na obciążenie organizmu kobiet estrogenami, co może wiązać się z bezpośrednim ryzykiem wystąpienia niektórych chorób, takich jak: nowotwory (te związane z estrogenami) i endometriozy.
Jednym z nowotworów, w których estrobolom może odgrywać kluczową jest nowotwór piersi. Zarówno estrogeny endogenne, jak i egzogenne (takie jak ksenoestrogeny) wymagają metabolizmu i wydalania. Jeśli estrobolom sprzyja recyrkulacji estrogenu, a tym samym większemu całkowitemu obciążeniu estrogenem, zmienia to środowisko hormonalne kobiety w sposób wykraczający poza bezpośrednią stymulację receptorów estrogenowych. Zwiększony całkowity estrogen może również powodować zmiany w funkcjonowaniu układu odpornościowego co dodatkowo może wywierać wpływ na mikrobiom jelitowy.
Usuwanie estrogenów
Skoniugowane estrogeny zostają wydalone z żółcią do układu pokarmowego i za pomocą kału zostają usunięte z organizmu.
Skoniugowane wątrobowo estrogeny wydalone z żółcią do układu pokarmowego mogą być dekoniugowane przez bakterie w jelitach wytwarzających enzymy ß-glukuronidazy biorące udział w dekoniugacji estrogenów co prowadzi do ich ponownej translokacji/wchłonięcia do krwioobiegu, umożliwiając im wiązanie z receptorami estrogenowymi i prowadząc do tego, że będą wywierać one swój wpływ biologiczny na tkanki docelowe.
UWAGA!
Zmniejszenie różnorodności mikroflory jelitowej prowadzi do zmniejszenia metabolizmu estrogenów z powodu braku bakterii metabolizujących. Brak, bakterii metabolizujących estrogeny prowadzi do zmniejszenia liczby krążących estrogenów, co może wpływać na choroby związaną z hipoestrogenizmem.
Niski estrogen u kobiet może prowadzić do:
W jaki sposób możemy wpływać na estrobolom?
Najlepsze pokarmy przyjazne dla jelit i hormonów do spożycia dla lepszego zdrowia
Wegetarianie mają zwiększone wydalanie z kałem skoniugowanych estrogenów w porównaniu z niewegetarianai, co prowadzi do zmniejszenia stężenia estrogenów w osoczu.
Aktywność β-glukuronidazy bakteryjnej w kale również jest statystycznie istotnie niższa u wegetarian niż u „wszystkożerców”. Ma to związek z ogólną jakością diety - wegetarianie zazwyczaj po prostu jedzą o wiele lepiej, spożywają zdecydowanie więcej warzyw i błonnika pokarmowego niż osoby, które odżywiają się byle jak.
Wątroba
Ponieważ unieczynnienie estrogenów, które zostaną wydalone, odbywa się w wątrobie, na niej także należy się skupić.
O wątrobę, nerki i jelita trzeba dbać codziennie poprzez:
U kobiet z potwierdzoną endometriozą istnieje silna korelacja między gatunkami bakterii z przewodu pokarmowego i układu moczowo-płciowego a stężeniami estrogenów i jego metabolitów w moczu, co wskazuje na związek dysbiozy drobnoustrojów z progresją endometriozy.
Podsumowanie
